Ein gesunder Schlaf gehört zum Jungbrunnen jedes Menschen. Wenn sie an Einschlafstörungen leiden oder nicht durchschlafen können, dann kann auch das Bett eine mögliche Ursache sein.
Hier finden Sie einige Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf:

Schlaf erfolgreich trainieren

Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständige Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu – auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder in den Griff bekommen möchten.